鄭旻海的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款[金聚福]金牌一條根 按摩精油油性藥膏30g就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

之前在其他賣場看價格，實在下不了手，現在遇到這麼好的優惠，當然不能放過入手的機會囉

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那只能到其他賣場買比較貴的價格了

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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2015年，對我們這個家、對母親來說，絕對是一個刻骨銘心的年份。由于長期照顧病重的父親，母親殫精竭慮，拖著病體，和妹妹一道，一刻不離的陪伴、護理著奄奄一息的父親。由于身體嚴重透支，在送走父親之后，母親也一病不起，風濕病、心腦血管病、腸胃病等一起襲來。手不能動、腿不能抬、腰不能彎，頭暈目眩，生活不能自理，全靠妹妹的悉心照料。　　在發病的頭一年里，母親多次住院且頻繁轉院：新建縣人民醫院、縣中醫院、江西省結核病醫院。然而治療效果甚微。就是在這樣的情形下，母親并不沮喪，有點中醫知識的她，果斷終止了繼續住院，回到家里，自行調養。首先，他斷然拋棄了人生旅途中的煩惱和痛苦，保持心態積極樂觀。用母親自己的話說：“我要盡情享受夕陽的美好，淡化黃昏的憂傷。”　　從醫院回到家中，母親一方面自尋有關醫書對癥吃藥，靜心調養；一方面在妹妹的幫助下，積極鍛煉，自我按摩。果然病魔在母親鋼鐵般頑強意志面前低下了頭。狀況逐漸得到改善。我每次回家，都會看到母親有明顯的向好變化。身體各機能逐漸恢復活力，尤其是當我讀到母親寫的隨筆：《淺說夕陽無限好》時，心情久久不能平靜。久違熟悉的字體，娟秀工整、遒勁有力，筆劃中透出生命的力量和智慧。你簡直不敢相信，它會出自一位八十多歲，兩年前手腳動彈不得的耄耋老人之手。　　是什么力量促成這一奇跡的出現，當我拜讀了母親近兩千字的隨筆，就不難理解其中的奧妙。原來他靠的是兩大法寶：一是讀書，二是唱歌。母親在隨筆中寫道：“我的人生軌跡很清晰、很平常、很簡單。少小讀書、成年后教書、老的體力差啦，閑的無聊了，又只好以書為伍。總之這一輩子是與書結下了不解之緣，尤其喜歡看小說。現在，正讀著我國當代大文豪莫言的書，他的作品，現已出版發行了二十部，從去年下半年起到現在，我已閱讀了六部，寫了八萬多字的讀書筆記。　　陪伴我頤養千年的還有“紅歌”。年輕時酷愛音樂，喜歡唱歌，紅色革命歌曲唱了許許多多，但沒有記住一首完整的。現在翻出來老歌本又唱了起來。目前脫離了書本，也可唱出五十多首。看書、唱歌是鍛煉身體絕妙的好辦法，可以擴大視野、愉悅身心，能起到延年益壽的作用和效果。近兩年來，我沒有進過醫院，關節比發病期間靈活多了，從前要請鐘點工扶我出去散步。現在可獨立行動了，老人們常犯的丟三落四的毛病比較少。”　　說到讀書唱歌，就不得不說母親的過去，她年輕時是一位能歌善舞的學習尖子，她在臨江中學初中畢業后，以班上第一名的成績被保送到南昌師范學校讀書。優等生畢業，分配到小學當老師，語文、數學、音體美都教過。由于表現突出，參加工作第三年就被提拔當了小學校長，之后輾轉多個中心小學校長。后調入中學，又被重用，擔任過班主任、年級組長，桃李滿天下。　　由于她有音樂天賦，又有一副好嗓子，學校開展各種文藝活動都有她的節目。退休后，區教育系統老年文藝活動都會請她作指導。現在面對病魔纏身，當年的特長和愛好又被撿了起來，不但抵御了疾病，而且豐富了老年生活。　　除了兩大嗜好是支撐母親生命大廈挺立不倒外，還有就是兒女的陪伴和成長。給了他極大的寬慰和幸福！母親在隨筆中，談起兒女的出息時，喜悅和自豪的心情躍然紙上。兩兒一女，均已功成名就，母貴子賢，當長輩自然有光彩。尤其是談到妹妹時，母親就有說不盡的愛戀與感慨。他是我們家的大功臣、父母的大孝女、事業上的女強人！她十二歲開始就參加工作，獨立生活。最早在縣劇團，再調入縣圖書館，期間自學和進修大學圖書館課程。任圖書館館長、后來又調入新建區文化局。她是一個有傳奇故事、不平凡的女人。　　母親不僅深諳享受夕陽紅的秘訣，更為難然可貴的事。他還做好了坦然面對夕陽西下，黃昏將近的思想準備。并且極力推崇女作家、翻譯家楊絳，漢語學家、漢語拼音之父周永光這兩位百歲老人。決心以他們為榜樣，做到生命不息工作學習不止。為國家復興，民族進步奉獻畢生的精力。認真地年輕，優雅地老去。以從容積極樂觀的心態對待晚年。　　母親從不要求孩子們圍著自己轉，她在病重稍有緩解時，就自己動手做一些力所能及的事，妹妹經常抱怨母親不聽話。每當此時。母親總是淡然一笑說；“能做點事情，也是為了活動活動筋骨，不礙事”。妹妹退休后被留用，平時要上班，周日還去南昌市進修學習。她參加了新建區退協合唱團。母親全力支持鼓勵。有時參加比賽、出國、外出交流演出、訪問一去就是幾周，妹妹放心不下，母親總是安慰她：放寬心，我會照料好自己的。　　我多次和母親交談中，提及自己身在外地，不能在他身邊盡孝，作為長子感到很是愧疚，表示一定會多抽時間來看看她。她總是安慰我：“這里有你妹妹和弟弟照料，你就安心關照好自己的家。你們三代六口也很不容易。你把自己家操持好了就是對我最好的孝敬”。母親這樣深情地體恤晚輩讓我們感到十分溫暖，我們兄妹一致認為，母親就是我們的生命向導，精神楷模！　　我想引述母親在隨筆中的最后一段來作為本文的結束語：“現在黨和政府制定了一系列政策，切實保障了老人們的權益，讓我們老有所養、老有所依、老有所樂。身處在這樣幸福的時代，我們就應該更加珍惜當下的好光景。排除對死的恐懼。勇敢的伸出雙臂。熱烈的擁抱夕陽。快快樂樂過好每一天”。　　2018年12月2日于上海　　（文/謝陳）　　【贈言寄語】老人有那份心境，真的是很不錯了，在加上幾個孝順的兒女， 相信她是知足的 (3)

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